24 января 2016

Десять классных продуктов, которые круто очищают организм

Употребление определенных продуктов питания поможет очистить организм натуральным способом. Какие это продукты, читайте в новом обзоре

Ежедневно наш организм сталкивается с трудностями. Это неблагоприятная окружающая среда, городской стресс, плотный рабочий график. Однако пагубное воздействие всех этих факторов можно минимизировать, если следить за своим здоровьем и укреплять иммунитет. 

К сожалению, вместо того, чтобы себе помочь, мы дополнительно создаем трудности, питаясь неправильно и загрязняя свой организм шлаками и токсинами. В результате некоторые органы дают сбой, а недомогания появляются все чаще. Впрочем, это можно исправить. 

Обязательно включите в рацион эти 10 продуктов. Они помогут очистить организм от шлаков, токсинов и прочих вредных веществ. Будьте здоровы!
1. Лимон. Это классный продукт для вашего здоровья. Он богат витаминами и минералами. Особенно много в нем витамина С, который укрепляет иммунитет и улучшает работу многих органов. Лимон можно добавлять в зеленый чай или в теплую воду. Эти напитки одинаково полезны и помогают очистить организм от шлаков и токсинов. Такая детоксикация улучшит состояние ваших сосудов. 

2. Чеснок. Аналогов чесноку практически нет. По сути, это природный антибиотик широкого спектра действия. В нем содержится более 150 витаминов и минералов. Такой богатый состав самым удивительным образом влияет и на организм человека. Чеснок оказывает противовоспалительное и антибактериальное действие, а также помогает выводить из организма шлаки и токсины. За это отвечает вещество под названием "аллицин".

3. Сельдерей. Классный продукт, на который уже обратили внимание все худеющие. Ведь он обладает отрицательной калорийностью. Это значит, что организм тратит больше калорий на его переваривание. Сельдерей очищает кровь, защищает суставы, облегчает работу почек. 

4. Репчатый лук. В важном процессе очищения организма лук выполняет две важные функции. Во-первых, он способствует выведению шлаков и токсинов через кожу. А, во-вторых, стимулирует работу кишечника. 

5. Яблоки. Регулярное употребление яблок улучшает работу всего организма в целом. Полезны они и для очищения организма. Так, яблоки улучшают работу пищеварительной системы, выводят шлаки и токсины. 
6. Капуста. Все виды капусты одинаково полезны для организма человека. Капуста улучшает работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет иммунитет. А еще в ее состав входит вещество сульфофран. Оно способствует выведению шлаков и токсинов из организма, тем самым очищая его. Белокочанная, цветная, китайская, красная, брокколи — выбирайте любую капусту на свой вкус. 

7. Имбирь. Широко известны противовоспалительные свойства этого продукта. Его советуют употреблять в пищу при простудных и инфекционных заболеваниях. Однако имбирь помогает также очистить организм от вредных веществ. Связано это с тем, что он оказывает на организм потогонное действие. Вместе с потом выходят шлаки и токсины. 

8. Оливковое масло. Стоит употреблять оливковое масло на регулярной основе. Это отличная заправка для салатов. Дело в том, что оливковое масло улучшает работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, печени и почек. Выбирайте молодое оливковое масло холодного отжима. 

9. Водоросли. Вся без исключения пища морского происхождения очень полезна. Не исключение и водоросли. Включите их в рацион, если вы хотите очистить свой организма от вредных веществ и укрепить иммунитет. 

10. Свекла. Не стоит обходить вниманием и свеклу. Этот продукт признан одним из самых эффективных средств детоксикации организма. Шлаки и токсины не задержатся! Однако важно узнать противопоказания. Например, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени свеклу следует употреблять с осторожностью. 
Не пропустите интересного! Подпишитесь на новости в Facebook
1 комментарий