Таблички "купаться
запрещено" ставятся вовсе не вредности ради. Это может означать, что вода из-за
присутствия загрязнения или кишечной палочки не соответствует санитарным
нормам, поэтому таких мест лучше избегать. А вот официальная табличка "пляж" — хороший сигнал, что где-то поблизости будет
медпункт, спасатели и более-менее убранная территория.
Если на пляже есть спортивная
площадка, выберите место подальше от нее — мячи, воланчики и фрисби магнитом
будут тянуть малыша.
Внимательно осмотритесь, прежде чем расстелить где-то
пляжные коврики — нет ли рядом осколков битого стекла, окурков, колючей травы
(если пляж "дикий"). В любом случае на
ребенке должны быть хлопчатые трусики или подгузник, на ногах желательны или
шлепки, или сандалики на резинке — дабы защитить его от порезов и царапин.
Купайтесь правильно
Прежде чем
отправиться в заплыв, одному из родителей лучше искупаться первым, чтобы "прощупать
дно" и проверить глубину водоема. Главное правило купальщиков – ни на
секунду не сводить глаз с ребенка, находящегося в воде, и всегда находиться на
расстоянии, позволяющем моментально подхватить малыша в случае опасности.
Также
не стоит особо доверять надувным кругам, жилетам, нарукавникам и матрасам —
используйте их только как игрушки, развлекающие ребенка в воде.
Водные сессии
советуют начинать с 7–10 минут, постепенно разрешая ребенку быть в воде до 25
минут.
Сохраняйте тепло
Увлекшись играми
в "Жака Ива Кусто", дети редко замечают свое переохлаждение, поэтому вылавливать из
воды ребенка с синими губами и гусиной кожей — ответственность взрослых. А
чтобы это можно было сделать легко и без истерик, запаситесь набором игр на суше,
которые увлекут кроху. Также во избежание судорог не рекомендуется отпускать
в воду ребенка сразу же после игр на солнце – лучше дайте ему время остыть под
тентом.
Чтобы ныряльщик не переохладился уже после купания, снимите с него
мокрую одежду, вытрите малыша и быстро
переоденьте в сухую одежду.
Следите за солнцем
Детская кожа очень чувствительна к солнцу и легко обгорает, а из-за небольшого
роста ребенок может быстро перегреться и получить тепловой удар. Именно поэтому
приходить с ребенком на пляж лучше всего утром, до 11–12 часов. Следующий
безопасный для игр под открытым солнцем временной интервал — на закате после 17
часов, солнце в эти часы не очень агрессивно. А вот между этим двумя
промежутками лучше или вовсе забрать ребенка с пляжа, или усадить под тент.
Обязательно
перед выходом на пляж намазать малыша солнцезащитным кремом с фактором SPF не менее 30, уши и нос мазать с особой
тщательностью. Слой крема обязательно обновлять после купания и раз в 2–3 часа,
поскольку водостойкость кремов далеко не всегда идеальна. Периодически предлагайте ребенку пить — это убережет его от обезвоживания.
Голову малыша
защищаем панамой — в отличие от кепок, она затенит и шею. Кстати, панамку лучше
подобрать яркого, приметного цвета — она позволит легко "вычислить" ребенка в
толпе даже на расстоянии.
Что захватить с собой на пляж
- большое пушистое
полотенце, хорошо впитывающее воду, в которое можно полностью закутать ребенка
после купания;
- подстилку,
циновку или прорезиненый коврик для пляжа;
- одежду на
смену, несколько пар хлопчатых трусиков, обувь для малыша, очки и панамку;
- пляжный зонт,
тент (если пляж без навесов);
- надувные
игрушки для купания;
- солнцезащитный
крем с SPF свыше 35, увлажняющий крем или хорошее
средство после загара, средство от ожогов;
- спрей-репеллент от надоедливых насекомых;
- небольшую
аптечку (бинт, пластырь, зеленка/йод, дезинфицирующее средство, средство от
отравления);
- побольше
питьевой воды и сочных фруктов;
- полезный
перекус (печенье, орехи, ягоды);
- набор игр для суши – фрисби, формочки и лопатки, бадминтон.