Какие бывают страхи

  • Физиологические (боязнь темноты, высоты, чужих людей, громких звуков, ярких вспышек и прочее).
  • Основанные на реальных событиях. Например, малыша облаяла собака, и  теперь он боится всех четвероногих друзей человека. Или как-то раз мама ушла надолго, и ребенок с тех пор не может оставаться один.
  • Выдуманные страхи появляются в результате ошибок воспитания, чтения книг, просмотра мультиков и фильмов. Как правило, это боязнь монстров, чудовищ, Бабы-Яги и прочей нечисти. Также многие малыши боятся врачей и полицейских, потому что родители любят приговаривать: "Вот будешь плохо себя вести, придет доктор и сделает укол" или "Заберет тебя полицейский и посадит в тюрьму".

Чего нельзя делать

  • Ни в коем случае не высмеивайте страхи ребенка, даже если он боится плюшевых мишек или падения метеорита на голову.

  • Не оставляйте малыша наедине со своими страхами, не старайтесь "закалять" его характер, лишний раз выключая свет в комнате или подталкивая к собаке. Это может привести к неврозам, особенно если вы имеете дело с физиологическим страхом.

  • Не акцентируйте внимание на страхах ребенка, не начинайте опекать его сверх меры: так вы только подтвердите предположение малыша, что его фобии небезосновательны.

  • Не плодите детские фобии рассказами про монстров, не разрешайте малышу читать сказки или смотреть мультфильмы про чудовищ и нечисть. 

  • Ни в коем случае не пугайте страшилками о врачах и полицейских: это может очень сильно испортить ребенку жизнь, ведь рано или поздно ему придется столкнуться с людьми этих профессий.

Как бороться со страхами

  • Обсуждение. Любой страх или фобию важно проговорить, обсудить. Расспросите малыша о том, что он чувствует, чего опасается, что, по его мнению, должно произойти. Это уже половина пути к избавлению от страхов.

  • Разрыв шаблона. Если страх основан на реальной и неопасной ситуации, необходимо воспроизвести ее еще раз, но в комфортных для ребенка условиях. Например, вместе с малышом познакомьтесь с очень доброй и милой собачкой (заранее подберите кандидатуру, расспросив знакомых и родственников). Погладьте ее, попросите выполнить несколько команд, нарядите во что-нибудь.

  • Заклинание. Если ребенок боится чего-то несуществующего, можно придумать волшебную фразу, которая будет избавлять его от страха. Например, заклинание, прогоняющее монстров из комнаты.

  • Волшебный предмет тоже может пригодиться в такой ситуации. Пусть это будет дезодорант или освежитель воздуха, на который вы наклеите этикетку "От монстров"; особенный ночник, отпугивающий нечисть; волшебная шляпа, придающая смелости. Последняя, кстати, сработает и при боязни высоты и одиночества.

  • Расправиться с врагом поможет творчество. Пусть ребенок нарисует или слепит изображение своего страха, а потом вы вместе демонстративно сожжете или раздавите его.

Другой вариант творческой расправы – сделать страшное смешным. Дорисуйте чудовищу усы и панталоны или превратите пластилиновую фигурку вампира в добродушного старикашку.

  • Еще можно придумать сказку или разыграть представление с игрушками, в ходе которого главный герой будет побеждать монстра или Бабу-Ягу, превращать страшные тени в чернильные пятна, а пауков в бабочек.

Если же вы имеете дело с очень сильными страхами, возникшими в результате травмирующих психику событий, или с фобиями на грани истерии и неврозов, лучше обратиться к детскому психологу или психотерапевту.