Посоветуйте какие витамины пить после родов?

Во время беременности пила Элевит. Очень не хотелось бы расстаться с волосами во время гв. Какие комплексы помогли именно вам? Рекомендуют немецкий Ортомол, так ли он хорош на самом деле? Кто пробовал?

7 комментариев
  • Orthomol - это самые лучшие витамины! Но у нас много подделок. Попросите кого-то привезти из Европы. А с волосами Вам ничего не поможет, это нужно просто пережить, через несколько месяцев все вернется:)

    10 февраля 09:57
  • Крупы, орехоплодные, бобовые – лучшие источники тиамина. Рибофлавин есть в яйцах, молоке, свинине. Картофель и печень богаты пиридоксином. А витамин В12 входит в состав кисломолочных продуктов, дрожжей, морепродуктов, некоторых овощей.

    10 февраля 17:53
    • Daria Lemeshko

      Даша, если Светлана кормит ребенка, то есть половину этого нельзя! Бобовые нельзя (газообразование у ребенка), орехи, морепродукты- сильные аллергены, молоко многие не переносят из-за лактазной недостаточности. Когда сидишь на одной гречке и отварной индейке все же лучше попить какой-то комплекс.

      10 февраля 21:49
    • Daria Lemeshko

      Вот тут подробнее о продуктах, на которые может быть аллергия http://www.familyboom.ru/posts/beremennost-7-produktov-kotorye-mogut-vyzvat-allergiyu

      10 февраля 22:22
  • По-моему, Вы смело можете пить те же витамины, которые пили и во время беременности. Все эти мультикомплексы идут для беременных и кормящих, если вы их хорошо переносили, то и менять не стоит.

    10 февраля 21:47
  • Я покупала Аевит в аптеке, стоит три копейки за килограмм, волосы и ногти шикарные, но я б без совета врача вообще не стала пить, витаминов тоже бывает передозировка, хотя нам никто об этом не говорит-(

    11 февраля 02:04